固元膏具有补肾养血、润肤美容功效。对男士有很好的效果，特别对治疗痛风是特药;又对女性有非常好的养血润肤，减缓衰老的作用;而且也适合中老年人补血，补肾，治疗咳喘也有效果。随着生活环境，饮食习惯的改变，现代人的健康意识也是越来越高，常言说得好：“药补不如食补”，面对铺天盖地的保健品，你可能茫然，就来试试固元膏吧!固元膏材料简单，做法精细，特别容易消化吸收，自己动手做保健食品，花同样的钱，全家大小都能吃。

　　材料：东阿阿胶，黑芝麻，核桃仁，红枣，冰糖，比例按1：1：1：1：1(阿胶夏天减半，冰糖如果觉得太甜可酌情减半)，黄酒比例是2

　　做法：1.阿胶打成粉末。

　　2.黑芝麻洗净炒干，红枣去核， 与核桃仁，冰糖各自分别打碎(粉)。

　　3.把所有材料放入一大盘里搅拌均匀，再倒入黄酒搅拌均匀，盖好盖子，放入大锅内隔水蒸，先大火15分钟，转小火1个半小时，至完全熟透。

　　4.待放凉后分装入碗(或瓶)，除准备吃的一些放外面，其余的冷藏在冰箱里。

　　吃固元膏的量要因人而异，为保健的话，每天早上一勺就可以了，其余根据自己身体情况服用，总之，食疗不是药疗，食疗讲求的是持之以恒，适合自己就是好的。